「ダイエットは短期勝負」「食べなければやせる」といった認識を持っていませんか？短期的には効果が期待できるかもしれませんが、無理なダイエットは失敗やリバウンド、体調不良を招く原因に。健康的に理想の体型に近づくためにも、ダイエットと正しく向き合うことが大切です。今回はダイエットについての「NG認識」を5つ紹介します。当てはまるものがある方は、ぜひマインドチェンジしてみましょう！【関連記事】10キロ痩せた