頑張らなきゃ、変わらなきゃ、と疲れてしまうなら、そのままの自分をまずはいたわり、大事にすることが大切です（写真：小日向 みう / PIXTA）新年度が始まって1カ月が過ぎました。GW明け、新しい環境で慣れようと頑張ってきたことの疲れが出るのもこのころ。またこの時期に限らず、仕事でミスをして落ち込んだり、誰かと比べて自分はできないと凹んだり、「つらい」「しんどい」と思うときは私たちの人生において多々あります。精