鎖骨をぐりぐり写真ESSE-online

春のだるさもすっきり「セルフマッサージ」術。“ながら”で手軽に行える不調ケア

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 春に行いたいリンパマッサージを紹介している
  • 「鎖骨下ぐりぐり」は親指以外の4本指で鎖骨下を押して老廃物を流す
  • 「ゆっくり肩回し」は自律神経を整える効果もあるという
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 保育士から性加害 寝言でやめて
  2. 2. 環奈が姿消した? 異例トラブルか
  3. 3. 見舞いなしも…ピーコさんとの絆
  4. 4. レス原因でセクシー女優 その後
  5. 5. 僕もジャニー氏から性被害 告白
  6. 6. 進次郎氏炎上 移動中の弁当動画
  7. 7. 犬に余命宣告 獣医師が泣いた日
  8. 8. おかもとさん 2度目の離婚を発表
  9. 9. 世間知らず 大倉投稿に批判続出
  10. 10. 亡き父の遺品 USBの中身に絶句
  1. 11. 毎日酒まみれ? 橋本環奈に違和感
  2. 12. 中学生に性暴行 容疑者父が本音
  3. 13. 結婚直後にがん判明 芸人の苦悩
  4. 14. 生放送中「ポロリ」に羽鳥神対応
  5. 15. 飛行機内で出血 体の一部を切除
  6. 16. 蒼井優 結婚後の「悩み」を告白
  7. 17. 「プライド高すぎ」薬剤師に本音
  8. 18. 500円玉ではなく500ウォン相次ぐ
  9. 19. 県警本部長が袴田さんに直接謝罪
  10. 20. 女優と大恋愛した伝説のヤクザ
  1. 1. 進次郎氏炎上 移動中の弁当動画
  2. 2. 500円玉ではなく500ウォン相次ぐ
  3. 3. 県警本部長が袴田さんに直接謝罪
  4. 4. 女優と大恋愛した伝説のヤクザ
  5. 5. ピーコさん死去 神奈川の病院で
  6. 6. 緊縛殺人 断ったら家族に危害か
  7. 7. 気圧が急降下 23日は頭痛に注意
  8. 8. 引退した元維新議員 SNSで大暴れ
  9. 9. 中国人が簡単に日本の免許取得
  10. 10. 落選危機の「裏金議員」19人実名
  1. 11. XのAI熟女 騙された男の悲痛告白
  2. 12. 監禁被害「人間がしたこととは」
  3. 13. 「最強の世襲候補」が落選危機
  4. 14. 学会も緊急声明 国産ワクが波紋
  5. 15. 緊縛殺人「闇バイトと知らず」
  6. 16. 中身スカスカ? セブンに不満続出
  7. 17. タレントのピーコさん死去、７９歳…双…
  8. 18. 宿泊施設でバギー転落 女性死亡
  9. 19. 西田さんの死去を利用? 批判殺到
  10. 20. 伝説のヤクザ 凄すぎるモテ伝説
  1. 1. 「最強の世襲候補」が落選危機
  2. 2. 落選危機の丸川氏に何やった人?
  3. 3. 噂のTEMUで爆買い 商品届き驚く
  4. 4. 人生狂った 出自不明の66歳叫ぶ
  5. 5. 湘南に大量…猛毒の生物見つかる
  6. 6. 婚活で雑に扱われる致命的な問題
  7. 7. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  8. 8. 毎日新聞のいい加減な検証に呆れ
  9. 9. 杉田水脈議員 自民公認外される
  10. 10. 1年以内に「最悪のシナリオ」か
  1. 11. 藤井竜王ハプニング「大丈夫か」
  2. 12. 夫死亡で隠し子発覚 65歳妻地獄
  3. 13. 最新鋭のステルス戦闘機Ｆ−３５Ａはな…
  4. 14. 亡き父の家に大量の…息子は絶望
  5. 15. 与党への「裏金逆風」収まらず　野党、…
  6. 16. 衆院選投開票に向け選挙戦後半戦へ…与…
  7. 17. 「大阪維新の会」内部から突き上げを喰…
  8. 18. 栩内被告への判決にネットの反応
  9. 19. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  10. 20. 川勝氏の妨害 革新技術の障壁に
  1. 1. 小腸から生きたゴキブリ摘出 印
  2. 2. メイドが小便で調理 全員肝疾患
  3. 3. トランプ氏 マックでポテト作り
  4. 4. ピラミッドの頂上に犬 エジプト
  5. 5. 日本が掲示の旅行地図 韓国抗議
  6. 6. 男性58人が愛人 美人幹部の経歴
  7. 7. マスク氏 毎日1人100万ドル配布
  8. 8. 空中投下の物資が3歳児直撃 死亡
  9. 9. インディロケ地 地下で人骨発見
  10. 10. 犬が進化の「新時代」に突入か
  1. 11. 下請け脱し勝負 日本から世界へ
  2. 12. 57歳女優 モザイク処理され嘆き
  3. 13. 米でフェリー乗り場崩落 7人死亡
  4. 14. スパイダーマン新作 トムホ興奮
  5. 15. 娘の名をタトゥーも 実子でない
  6. 16. イスラエル各地で大規模デモ
  7. 17. 米軍艦が台湾海峡通過 中国反発
  8. 18. 国政監査の様子 パロディ化賛否
  9. 19. 結婚式マックで 中国の節約志向
  10. 20. NewJeansハニ 監査後泣いて帰る
  1. 1. 亡き父の遺品 USBの中身に絶句
  2. 2. 遊園地で時給2500円 驚きの成果
  3. 3. 仕事ができない人が使うエセ敬語
  4. 4. 海外ファン虜 日本の異色アニメ
  5. 5. マーガリン 米で販売禁止な理由
  6. 6. スマホ1台に「LINE2つ」持つ方法
  7. 7. X ブロック機能変更も規約抵触か
  8. 8. 世帯年収500万 子は持たぬべき?
  9. 9. 子のすねかじり 自立させる方法
  10. 10. 都内企業6割がみずほ 好調も課題
  1. 11. 部下との面談 デキる上司の心得
  2. 12. 26歳社長 空中戦で米菓を世界に
  3. 13. 大江戸温泉が高級化 業界の背景
  4. 14. 妹に進学先越され 浪人の絶望
  5. 15. 当せん金を子に…贈与税どうなる
  6. 16. 「クレーンゲーム」歴史と進化
  7. 17. ボーイング「35%の賃上げ」提案
  8. 18. 「配属ガチャ」問題 各社が対策
  9. 19. KDDI 携帯料金を実質値下げへ
  10. 20. 1円で舌打ち…コンビニの迷惑客
  1. 1. 夫婦でラブホ 勘違いで夫に悲劇
  2. 2. コールマンやogawaが最大47%OFF
  3. 3. Kindle本が最大90%OFF 20日まで
  4. 4. iPhone16 カメラボタン開発背景
  5. 5. SD・microSD・SSDが最大40%OFF
  6. 6. SALE最終日 adidasが最大49%オフ
  7. 7. Amazonセールで売れたものTOP15
  8. 8. ぜんぶ40%OFF Amazonの注目商品
  9. 9. Amazonで食品や飲料が最大53%OFF
  10. 10. 人気コンバース Amazonで49%オフ
  1. 11. 犬猫グッズがAmazonで最大49%OFF
  2. 12. 人気のモニターが最大24%OFFに
  3. 13. カシオのAIペットがモフ可愛い
  4. 14. Win95「New3DS」で起動してみた
  5. 15. 防災グッズ Amazonで最大38%オフ
  6. 16. 楽天モバイル メール障害継続中
  7. 17. BLACK版赤血球は板垣李光人！実写映画…
  8. 18. AmazonセールでAirTagが18％オフ
  9. 19. 「Apple Watch」Amazonで14％OFF
  10. 20. GPT-4やClaudeなどの大規模言語モデル…
  1. 1. 大谷泣ける 一瞬の気遣いに感動
  2. 2. 体操女子・塚原千恵子氏が死去
  3. 3. 新庄監督行かないで運動 広まる
  4. 4. 異次元の大谷 「.818」で米衝撃
  5. 5. ボールに水かけ 町田FWに物議
  6. 6. ド軍がWS進出 ヤ軍と頂上決戦へ
  7. 7. 大谷が耳元で絶叫 無視もめげず
  8. 8. 「欲しい」大谷NY出勤姿に熱視線
  9. 9. 大谷豪快 監督への容赦ない行動
  10. 10. 「河村への愛異常」日本人に驚愕
  1. 11. 沙羅 試合後「テレマーク」連呼
  2. 12. 大谷 メッツの奇策の前に捕邪飛
  3. 13. 安定捨てた24歳 プロ入りなるか
  4. 14. 本田圭佑 約3年ぶり公式戦ゴール
  5. 15. 大谷vsジャッジ 最強対決が実現
  6. 16. オリ勢がド軍電撃訪問 山本笑み
  7. 17. メッツ終戦 千賀が手痛い3失点
  8. 18. CS 巨人が崖っぷちから逆王手
  9. 19. ド軍優勝 大谷妻&デコピンが祝杯
  10. 20. 藤川新監督 阪神はどう変わる?
  1. 1. 環奈が姿消した? 異例トラブルか
  2. 2. 見舞いなしも…ピーコさんとの絆
  3. 3. レス原因でセクシー女優 その後
  4. 4. 僕もジャニー氏から性被害 告白
  5. 5. おかもとさん 2度目の離婚を発表
  6. 6. 世間知らず 大倉投稿に批判続出
  7. 7. 蒼井優 結婚後の「悩み」を告白
  8. 8. 毎日酒まみれ? 橋本環奈に違和感
  9. 9. 中学生に性暴行 容疑者父が本音
  10. 10. 結婚直後にがん判明 芸人の苦悩
  1. 11. 生放送中「ポロリ」に羽鳥神対応
  2. 12. 飛行機内で出血 体の一部を切除
  3. 13. 23歳グラドル 芸能界引退を発表
  4. 14. 新幹線でいびき 芸人の動画物議
  5. 15. 「SNSやめたら?」長渕剛に呆れ声
  6. 16. 「目黒蓮バブル」崩壊? 業界騒然
  7. 17. ピーコさん死去 弟おすぎの現在
  8. 18. 踊る3が放送 黒幕俳優2人に驚き
  9. 19. ピーコさん密葬 おすぎ参列せず
  10. 20. 闘病の森永氏 衝撃の医療費告白
  1. 1. これ…妊娠した妻が硬直した食卓
  2. 2. 恋愛対象外のおばさん化サイン
  3. 3. 物欲ない娘の懇願 現代っ子感覚
  4. 4. カレー混ぜるな 妻の不満に反響
  5. 5. 流行る? すっぽんぽん夫婦円満法
  6. 6. 中折れの経験問われた60代 激怒
  7. 7. 2歳児大泣き 無愛想な店員神対応
  8. 8. 松のや朝500円 コスパ高すぎる
  9. 9. あざと同僚撃退 天然上司の一言
  10. 10. 口が達者 つらかった娘の反抗期
  1. 11. 食生活を変え-10kg 成功の秘訣
  2. 12. 母の遺品整理 愛情実感した瞬間
  3. 13. 空港で隣の2人が…睡魔吹っ飛ぶ
  4. 14. 彼氏いるの? 男性へ最善の返し方
  5. 15. 夫が不倫も ロミオメールにあ然
  6. 16. 「ねこのかぶりもの」新作が登場
  7. 17. 40代は逆効果 いらない美容法
  8. 18. 無双女子 男に困ったことない
  9. 19. 「わがまま女性」の魅力 1位は
  10. 20. 殻をやぶる「挑戦服」着こなし方
x