新生活がスタートし、環境の変化に疲れを感じやすい春。無理なく簡単に、栄養たっぷりなごはんが食べられたらいいですよね。そこで、忙しい日でも手軽に調理できたり、栄養補給できたりする便利な食品を厳選してご紹介。教えてくれるのは、食トレンドやスーパーマーケットに詳しい食文化研究家のスギアカツキさんです。レンチン調理で絶品メインおかずが完成電子レンジ調理でごちそう感たっぷりな鶏肉料理をつくることができる「キ