「水は1日２L」と聞いたことはありませんか？以前から、健康目的だけでなく美容にも水分摂取の重要性が説かれていますが、適正量と飲み方のコツについては「なんとなくしか知らない」という人も多いのではないでしょうか。減量指導のスペシャリスト、ダイエットコーチEICOさんが教える正しい水分摂取とは。【写真】EICOさん直伝、ぽっこりお腹を解消する「正しい椅子の座り方」自著『うちのダンナがヤセません！〜ついでに私も