ダイエットにはさまざまな方法があるなかで「水をたくさん飲むと良い」と言われることが多いですが、実際本当に効果的なのか気になるものです。 そこでこの記事では、医師監修のもと、水ダイエットの効果的なやり方や注意点、効果が出るまでの期間を解説します。 水にダイエット効果はある？ 一般的に、水を飲むことはダイエットに効果的だと言われています。 しかし、水そのものに「飲むだけで痩せる」「体重が減る」「脂肪