ひどいときは会話や食事もつらくなる「口内炎」。一度は口内炎に悩まれたことがある方も多いのではないでしょうか？ 実は、口内炎は野菜や果物、肉類に多く含まれるビタミン類を摂取することで予防・改善することができるのです。今回は、そんな口内炎になぜビタミンが効果的なのか、そして、どんなビタミンを摂取すると良いのかについて管理栄養士の中村さんにお話しを伺いました。 口内炎はなぜできるのか 口内炎ができやすい