「タバコは体に悪い」と言われても、実際に禁煙できる人は少ないと思います。具体的に「何が、どんな風に体に悪いのか」「どうやったら禁煙を成功させられるか」を、専門家からきちんと説明してもらえたら、モチベーションも少し変わるのではないでしょうか。今回はタバコの有害性を今一度確認するとともに、禁煙の健康効果や禁煙のコツなどについて、「とだ小林医院」の小林隆之先生にお話を伺いました。 タバコに含まれ