しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れないなんてことはあるでしょうか。身に覚えのない形跡や体にあざがついていたという方もいます。 そのような方はもしかすると、夢遊病になっているからかもしれません。日本では、何らかの睡眠に問題を抱えている方がなんと約5人に1人といわれています。 睡眠は日常生活の質を保つ、非常に大切なものです。睡眠に問題があると日常生活の質が低下するだけでなく、生活習慣病やうつ病のリス
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しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れないなんてことはあるでしょうか。身に覚えのない形跡や体にあざがついていたという方もいます。 そのような方はもしかすると、夢遊病になっているからかもしれません。日本では、何らかの睡眠に問題を抱えている方がなんと約5人に1人といわれています。 睡眠は日常生活の質を保つ、非常に大切なものです。睡眠に問題があると日常生活の質が低下するだけでなく、生活習慣病やうつ病のリス