牛乳＝カルシウムのイメージを持っている人が、ほとんどではないでしょうか？ しかし、実は牛乳には私たちが思っている以上にいろいろな栄養素が含まれています。とはいえ、牛乳も人によっては合わなかったり、間違った飲み方をしてしまうと不調の原因になってしまったりすることもあります。そこで、今回は、牛乳の正しい選び方と飲み方について、管理栄養士の亀崎さんに解説していただきました。 牛乳にはカルシウムな