血圧が気になる方は、減塩やカリウムの摂取を心がけている方も多いかと思いますが、最近ではマグネシウムの働きに注目が集まっていることをご存じですか？今回は、マグネシウムと血圧の関係や、マグネシウムを補給できる食べ物について解説します。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法マグネシウムの働きと血圧の関係体内のマグネシウムは、50〜60％が骨に存在していま