簡単にすぐできて、家族で楽しめる糖質オフのレシピ「鶏団子とレタスのガーリックペッパー鍋」をご紹介します。素材の栄養を丸ごとどうぞ！素材の栄養を丸ごと！鶏団子とレタスのガーリックペッパー鍋（糖質量1人分10.3g）さっと火が入る食材であっという間に完成。鍋は素材の栄養を逃がさず、丸ごととれるのも◎。 ●鶏団子とレタスのガーリックペッパー鍋材料（4人分） 鶏ひき肉400g レタス1個 豆腐（木綿）1丁（300g