こんにちは、モデルのAYUMIです。旦那さんと2人の子どもの4人家族！日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることを発信していきたいと思います。体によいことが好きなので、みなさんの“暮らしのヒント”につながっていけたらうれしいです♪オイルを口に含めば健康に♪新しい習慣最近、オイルうがいをしています。アーユルヴェーダの方法で、太白のゴマ油をキ