暑い夏がやってきました。すでに夏バテ気味になっていませんか？夏本番、レジャーやバカンスの予定を前に、体調を整えておきましょう。ダイエットはしたいけれど、夏バテでガリ痩せしないように、胃腸の調子を整えて健康的な体ケアをしませんか？ヨガインストラクターである筆者が、夏バテ食欲不振をケアする方法をご紹介します。捻りのポーズで整える。体をねじるポーズで、胃腸の調子を整えながら、お腹周りのむくみのケアもし