水着の季節はもうすぐそこです。シーズン到来の前にきになるお腹や、長袖の洋服で隠していた間に蓄積したお肉をケア！毎日1分から始める集中ダイエットエクササイズをご紹介します。その丸まった背中が原因かも？姿勢が悪くなっていませんか？オフィスワークが続いて丸まった背中が定着していると、体の前側にたっぷりとお肉がついてしまいます。体の前面をしっかりと伸ばすこのストレッチは、胸、腹筋、太もも、お尻、と体の沢