気温の上がり下がりが激しく、体調を崩しやすい季節の変わり目。何となく体の調子がおかしかったり、夜ぐっすり眠れなかったりということになりがちです。この時期によく聞くのが「自律神経の乱れ」というワード。これが原因で体のあちこちに不調が起きると言われています。では、自律神経の乱れにはどんな原因があるのでしょうか。今回は『身体が甦るファンクショナルセラピー【アロマ編】』（ポエムピース刊）の著者で、アメリカ