寒い時期に突入して、脚の冷えがきになる季節。冷え性の方は、同時に脚のむくみからくるむっちり感に悩んでいませんか？冬になると下半身がぽっちゃりしてくるのは、冷えからくるむくみが原因かもしれません。そこでヨガインストラクターである筆者が、脚の付け根からスッキリさせる、冬に最適な下半身ケアをご紹介します。脚の付け根の筋力をつけてみようむくみからくる下半身のむっちり感には、股関節周りからアプローチ！し