コンビニエンスストアに立ち寄ったとき、必ずお菓子売り場をチェックする。自宅、オフィスにはお菓子のストックがある。毎日、必ずお菓子を食べる習慣がある。女子は本当にお菓子が大好きですよね。そして、糖分やカロリーの摂り過ぎはよくないと思っている……。けれど、お菓子がやめられないという人は非常に多いです。ヨガインストラクターやビューティーフードアドバイザーを務める筆者も、お菓子にハマっていた時期がありまし