人は誰しも、「太りたくない！」と思うもの。ですが、スリムな体をキープするのは簡単なことではありません。ヨガインストラクターを務める筆者も、決して痩せやすいわけではなく、油断するとすぐに目標体型・体重を上回ります。今回は、筆者が「油断した！」と気付いたときにどのような食生活を送っていたのかを紹介していきたいと思います。1・・・おかずの摂取量が多い最近、お腹周りや顔がプクプクしてきたなと思ったときの