ヨガのインストラクターをしていると、生徒さんから“ダイエット”の相談を受けることが多々あります。なかでも圧倒的に多いのが、「食欲に打ち勝てない」との声。そこで、「なぜ・どのようなシーンで食欲がマシマシになってしまったのか」実際の話を集めてみました。シーン1・・・空腹時の食品売り場で夕食の材料を買いに行ったときや、ふと立ち寄ったコンビニエンスストア、商業施設などで、「あれもこれも」と予定外の食べ物を