「あの人は歩き方が美しい」。そう聞いて、あなたはどんな歩き方をイメージするだろうか。背筋をピンと伸ばし、胸を張って、大股でシャキシャキと歩く姿を想像する人がほとんどかもしれない。たしかに、そのような歩き方をすれば、見た目は美しい。だが、『腰・ひざ 痛みとり「体芯力」体操』（青春出版社刊）の著者、鈴木亮司さんによると、こうした歩き方は、身体への負担を考えると実は好ましくないのだという。そこで今回は、