女性の美の大敵“むくみ”は、朝は顔、夜は脚と、1日中私たちを悩ませますよね。でも、朝いちから全身パンパンだなんて、テンションも下降気味。できれば軽やかに、気持ち良く1日をスタートさせたいですよね。そこで今回は、エステ講師の筆者が“夜は避けたい、むくみを招く行動”をご紹介。もしかしたら、前日の夜の行動がむくみを作っているかもしれませんよ。水分の摂り過ぎ美容やダイエットのために、1日2リットル以上の水を飲