薄着になり始めるこの時期になると、いつの間にこんなに上半身がぽっちゃりしてしまったんだろう!?と毎年ショックを受けませんか？冬の間に隠れていた二の腕や背中周りのお肉、脇腹のたるみ。なかったことにしたくなります。そこでヨガインストラクターである筆者が、上半身をほっそりさせる方法を教えます。日常生活の態度が上半身を太らせる下半身太りの原因の多くは“むくみ”ですが、上半身太りの原因は“生活習慣”です。姿