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40代・寝具の洗濯は賢く「コインランドリー」を利用。3つのストレスが軽減、もっと早く利用すればよかった
定期的に「寝具」を洗濯したいと思いながらも重い腰が上がらない人もいるのでは？寝具の洗濯が苦手だったと話すのはESSEフレンズエディターのおがわ…
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スーパー「ロピア」vs「オーケー」人気フライドチキンを食べ比べ！値段・味・コスパがいいのは？
激安スーパーとして話題の「ロピア」と「オーケー」。食材はもちろん、安くておいしいお惣菜にもファンが多いんです。今回は、どちらのスーパーも愛用…
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1時間で焼ける「米粉パン」の驚くほど簡単なレシピ。たっぷり卵とサンドイッチにも
1時間で焼けて優しい味わいの「米粉の白パン」のつくり方を紹介します。教えてくれたのは、おいしいパンレシピの著書を多数もつ鈴木あつこさん。こね…
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あえるだけ！の「タマネギの粒マスタードサラダ」。甘みと辛みがやみつきのおいしさ
タマネギの甘みと粒マスタードの辛みが好相性。料理研究家・大庭英子さん直伝の、時短で完成する副菜レシピを紹介します。あえるだけで完成。タマネギ…
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子どもの舌たらずな発音は「聞き取れていない」サイン？耳鼻科医が教える“聞き取り困難症”とは
聴力に問題がないにもかかわらず、脳の特性や心因性によって話が聞き取ることができない「聞き取り困難症」、通称“LiD”。昨今はニュースやドラマ、…
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同じ姿勢で「足のむくみ」が気になる…ふくらはぎがすっきりする簡単ツボ押し
立ち仕事やデスクワークが続くと、足のむくみが気になりませんか？そんなときは、静脈やリンパが通る部分の刺激がおすすめです。ここでは、鍼灸あん…
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60代・GU「バブルヘムスカート」は3つの掟で楽しむ。大人ならではのアクセントを
トレンドでもある、ボリュームがあるスカート。せっかくならば上手に取り入れて今春のおしゃれを楽しみたいところです。そこで今回は、60代になってか…
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やましたひでこさん「60代からが本当の自由！」身軽に生きるために必要な断捨離とは
年齢を重ねるうちに、知らず知らずのうちに背負ってしまった「役割」や「思い込み」。それらを手放すことで「身軽に生きられる」と話すやましたひでこ…
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東京ディズニーリゾートで「失敗しない」ための10の鉄則。超重要なポイントとは
年々ルールやシステムが進化し続けている「東京ディズニーリゾート」。ここでは、パークへのお出かけを100％楽しむために押さえておくべきポイントを…
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いじめへの関与を否定する娘。同級生の自殺未遂は本当に娘のせいじゃない…？＜マンガ『娘はいじめなんてやってない』第14話＞
もし自分の子どもがいじめの被害を受けていたら…。そんな心配をする親は少なくありません。しかしときには、自分の子どもが「加害者」であることも……
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割安なのに専門店レベル！スーパー研究家が「ロピア」で必ず買う、絶品パンの魅力を徹底解剖
お得な商品が豊富にそろうスーパー「ロピア」。スーパーマーケット研究家としてテレビ番組でもおなじみのスギアカツキさんは、「シナモンロール」をリ…
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2児の母ミニマリスト、どんどん増える「子どものもの」を片付けるコツ。思い出の品はリビングに
子どもがいると、学校や園でのプリントやテスト、図工の作品などを持って帰ってきて、家にどんどんたまりがちに。「どれも大切な思い出だけど、全部取…
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80歳の母と過ごす「お気に入りの宿」。きれいな海とふかふかスリッパで実家のように安心
ホテルは旅行目的で泊まることが多いですが、日々の息抜きとして使うのもおすすめです。ここでは「行きつけの宿を見つける」魅力や、リラックス時間を…
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「収納の扉」はなくてもよかった。外して捨ててみたら暮らしが激変
普段何気なく暮らしているとあまり気がつかない「ちょっと不便」なこと。そこを改善すると暮らしがラクになることも。整理収納アドバイザーの大熊江美…
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旬の味を堪能する「タケノコとひき肉のみそ炒め」。しっかり味でどんぶりの具やお弁当にも
料理研究家・大庭英子さん考案「タケノコとひき肉のみそ炒め」レシピ。旬の食材・タケノコとひき肉をコクのある甜面醤（テンメンジャン）で炒めた、主…
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ドラマのセリフが聞き取れない、大勢で話すのが苦手…。聴力に問題なくても起こる「聞き取り困難症」の正体
しっかり集中して聞いているはずなのに、ドラマのセリフが聞き取れなかったり、ガヤガヤした場所での会話が聞き取れなかったり…。聴力に問題がなくて…
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手足の冷えは「足裏のぞうきん絞り」で解消。自宅でできる簡単ツボ押しケア2つ
昼と夜で寒暖差の激しい春。自律神経が乱れて、手足や体が冷えてしまう…と悩んではいませんか？ここでは、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳本真弓先…
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「ストッキング」と「タイツ」の意外と知らない事実。失敗しない選び方をプロに聞いてきた
暖かい日も増えた3月ですが、まだ寒さの残る日も。そんな時季に大活躍するのが「ストッキング」と「タイツ」です。でもこの2つ、一体どう違うのでしょ…
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コスパ最強「ワークマン」で春はシャツとアウターが買い！きれいめステンコートも2900円
冬服に飽き、そろそろ春服をゲットしたい！そんな方は手頃な価格で機能性の高い「ワークマン」がおすすめです。今季はよりトレンドをとらえてデザイ…
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50代、認知症の親との向き合い方。記憶がなくなりつつある母へのお見舞いで心がけていること
実母が認知症という、文筆家の朝倉真弓さん（現在50代）。一般的なマナーにそってお見舞いの服装を選んでいたそうですが、夫のある行動がきっかけで実…