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74歳、持たないひとり暮らしが「とにかく楽しい」。仕事や友人関係も捨てて得たもの
画廊と美術館での学芸員経験をもち、現在は美術エッセイストとして活躍中の小笠原洋子さんは、高齢者向けの3DK団地でひとり暮らし。お金を極力使わな…
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つらい更年期を乗り越える「セルフケア」4つ。シンプルだけど心も体も前向きに
閉経前後に訪れる、心身ともにゆらぐ更年期。対処法を知って、女性ホルモンのアップダウンによる波を上手に乗りこなしましょう。産婦人科専門医の高尾…
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アラフォー注目の「GU」新作。「3990円軽量ブーツ」と「大人スウェット」が優秀すぎる
お手頃価格でありながら使いやすいポイントが詰まったアイテムが、毎シーズン話題になる「GU」。今回GUの秋冬新作発表会にお邪魔し、身長154cmのアラ…
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食材が使いきれる「冷蔵庫収納」テク。野菜の鮮度を保ててムダなし&節約に
なかなか片づかない冷蔵庫も便利アイテムとアイデア次第で、食材をムダにしない冷蔵庫に早変わり!シンプルライフ研究家・マキさんの食材をムダにし…
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小さな団地暮らし。狭いキッチンを生かすために、あえてやっている5つの工夫:10月のベスト記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、10月に読みたいベストヒット記事をピックアップ!築47年・54?の小さな団地で3人の子どもと暮らすシングルマザ…
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50代の「おひとりさま終活」3つ。遺言書を早めにつくるべき理由と意外な効果
50代ともなると、親、そして自分自身の「終活」が気になってきます。では具体的になにをすればよいのでしょうか。司法書士として終活に取り組んでいる…
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小学生で習う漢字の穴埋めクイズ。「青□・□肉」に共通する漢字は?
中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
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60代からの「GU・ユニクロ・しまむら」。ネットで服を買うときに“失敗が減る”5つのコツ
シニア世代に大人気のYouTuber・Mimiさん(63歳)。60代になってからYouTubeに動画をアップし始め、プチプラアイテムを使ったおしゃれなコーディネー…
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富山の絶品「ご当地グルメ」。黒いスープが驚きの“ブラックラーメン”
旅行ジャーナリスト小野アムスデン道子さんが、旅先で見つけたご当地のとびきりグルメや旅情報をご紹介。今回は、北陸旅で訪れた富山県。ものづくりの…
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家族が歓喜するごちそう「スペアリブのマーマレード煮」。工程もシンプルで簡単
ちょっとしたときに便利なごちそうメニュー。今回は、を料理研究家・藤井恵さんに「スペアリブのマーマレード煮」教えてもらいました。フルーティーな…
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リビング階段の出入り口にドアを設置。騒音、空調の効き、においの心配なしの間取り
子育て世代に人気の間取り「リビング階段」。しかし、1階リビングと2階がつながりすぎて、騒音やエアコンの効きの悪さなど、気になるデメリットも耳に…
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「柿が手に入ったら必ずつくります」料理家が毎年つくるシンプルレシピ:10月のベスト記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、10月に読みたいベストヒット記事をピックアップ!どのご家庭にもくり返しつくる定番レシピはあるはず。料理家…
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駐車場で見つけた“浮気の証拠”。「捨てといて」という夫に冷める:セックスレス・貴代さんの場合1
日本では6割の夫婦が陥るといわれるセックスレス。「夫をもう男としては見られないです」と語るのは主婦の貴代さん(仮名・47歳)。仲がよかった夫婦…
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顔のむくみは「リンパ」を刺激。小顔とぱっちり目元を目指して
不健康に見えたり、老け顔の印象を加速させる顔や目元のむくみ。深部リンパ協会理事長で薬剤師・夜久ルミ子さん直伝「顔回りの深部リンパ節」を刺激す…
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息子の中学受験について夫に相談するも「無関心」な態度にモヤモヤ…<『タワマンに住んで後悔してる』第4話>
どんな場所でどんな家に住むか、子どもをどの学校に通わせるかなど、ついほかの家庭と比べてしまう…なんてことはありませんか?現在、同じタワマンの…
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50代おひとりさまの海外暮らし。家を借りるのに10件以上断られた理由と賃貸探しのポイント
人生100年時代、第二の人生をガラリと変える人もいます。結婚、子育て、離婚、病気の発症を経て、53歳でスペインへの単身留学を決めたRitaさん。スペ…
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「年2万円」の節約に成功したクローゼット収納術。無駄遣い防止にアプリも活用
物価上昇や光熱費高騰は悩ましいけれど、無理な節約はしたくない!そんなESSE読者の声をもとに、普段の暮らしや、やりくり術を見直しただけでゆとり…
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アラフォーをおしゃれにする「プチプラ」秋服4つ。体型カバー力も絶大
少しずつ秋らしくなり、新しい服が欲しくなる時季。気分を変えたいときはプチプラアイテムを上手に活用するのも手。今回は、アラフォーでプチプラファ…
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49歳料理家の「老けない食事」のルール。8か月でマイナス10kg達成
健康的な生活を送るためには、バランスのよい食事を意識したいもの。体の内側だけでなく、外側も若々しさをキープするために気をつけたいことを、料理…
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豚こま肉で食べごたえ抜群。「豚肉と厚揚げのガーリックじょうゆ炒め」の糖質オフ献立
主菜と副菜の2品でしっかり満足できる糖質オフ献立をご紹介。マネしてつくれば、ラクに体重もオフできます!牧田善二先生監修「豚肉と厚揚げのガー…