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60代・年齢の悩みは「おしゃれ3種の神器」で解消。メガネは顔の印象を引き締める相棒
シニア世代に大人気のYouTuber・Mimiさん(63歳)。60代になってからYouTubeに動画をアップし始め、プチプラアイテムを使ったおしゃれなコーディネー…
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床のホコリがゴッソリとれる。外出中に家がきれいになる裏ワザ:10月のベスト記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、10月に読みたいベストヒット記事をピックアップ!しっかり掃除をしているはずなのに、床のホコリが気になる……
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「貯まらない人」の冷蔵庫の特徴3つ。食費が少しでも浮く見直し方
毎月のように物価の値上げが発表されるたびに、食費を見直そうと思っている人も多いのではないでしょうか?食費節約には、買いすぎ、食品ロスを減ら…
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50代60代の「服選びがラクになるコツ」。今だからこそ手放すべき服や下着は?
服はたくさんあるはずなのに、「着たい服」を選ぶのが大変…と感じることはありませんか?ここでは、そんな悩みを解決してくれる、50代・60代の服選…
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大人世代の“不要なものの捨て方・向き合い方”。人生後半を機嫌よく生きるために大切なこと
“スー美香”コンビの軽妙なかけ合いが魅力の大人気ポッドキャスト番組『OVER THE SUN』(TBSラジオ)。パーソナリティのジェーン・スーさん、堀井美…
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いつもの食材でフランス料理みたいな「アジのソテー」。青ジソのソースが爽やか
リッチなフレンチを食べているみたい!?専門医監修の糖質オフレシピを紹介します。「アジのソテーキュウリと青ジソのマリネソース」「グリーンカー…
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ジュワッとおいしい「蒸し豚とキャベツの梅ポンソース」。低糖質でお腹も軽い
糖尿病専門医の牧田善二先生監修・料理家の市瀬悦子さんのレシピ「蒸し豚とキャベツの梅ポンソース」なら低糖質でおいしくやせられます。副菜には同じ…
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アルミ材の設備や家電を傷めない掃除の仕方。じつは使用NGの洗剤が多く要注意
窓枠や取っ手、レンジフードのシロッコファンに、カーポート。アルミ材は家のさまざまなところで使われています。この素材、じつは、掃除に使える洗剤…
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元・片づけられない漫画家がたどり着いた“部屋の色数”。統一感が生まれると印象もガラッと変わる!
部屋をすっきり見せる近道は、色数を絞って構成すること。色みの選び方と使いどころで、理想の空間に近づけるんです!部屋の整理でも大切なのは、「色…
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ほぼ家庭学習で「学年1位」をキープ。大切な2学期、結果を残すために意識していること
子どもの学力向上のため、学校以外に塾に通わせるご家庭も多いのではないでしょうか?4人の子育てをしながら共働きをし、子どもの学習についても発…
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今年も話題の「ディズニー・ハロウィーン」。大人世代が疲れず楽しむコツは“鑑賞”にあり!
10月に入り、各地で「ハロウィーン」に関するさまざまなイベントが行われていますが、「東京ディズニーランド」でも、スペシャルイベント「ディズニー…
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つらい更年期を乗りきる生活習慣。意識すべきは「毎日おなじものを食べない」
閉経前後に訪れる、心身ともにゆらぐ更年期。対処法を知って、女性ホルモンのアップダウンによる波を上手に乗りこなしましょう。産婦人科専門医の高尾…
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40代からは「軽くて疲れない」ファッションが正解。バッグやアクセサリーも軽いものを
“すてき”と思って買ったアイテムでも、着ていて重く感じたり、疲れたりするのは結局、出番が少なくなってしまうもの。それなら“軽い”を基準に選ぶ…
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50代を迎える前に「やめた家事3つ」。がんばらなくても問題なかった:10月のベスト記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、10月に読みたいベストヒット記事をピックアップ!毎日の家事は上手に手間を抜き、疲れない毎日に。アラフィフ…
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小学生で習う漢字の穴埋めクイズ。「白□・□石」に共通する漢字は?
中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
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身長133cmで成長が止まり大人に。「見た目」だけで判断されるのが当たり前になりすぎて…<『133cmの景色』第1話・前編>
日常生活の中で、相手から見た目だけで判断された…という苦い経験がある人も多いのではないでしょうか?逆に、自分が相手を無意識のうちに見た目で…
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タンパク質たっぷり「鶏肉の梅バター炒め」献立。がっつり満たされるのに低糖質
ちょっと食べすぎたときは、糖質オフで上手にリセット。主菜と副菜の2品でしっかり満足できる献立をご紹介。マネしてつくれば、お腹も満たせて、体も…
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押し入れの「すき間」の有効活用ワザ。布団もスッキリしまえて取り出しさも抜群
家の収納の中で、意外と活用できていないのが「高い部分」。元祖・節約主婦として知られ、カウンセラー・エッセイストとしても活躍し、暮らしを快適に…
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屋根裏収納があるおかげで、室内収納まで使いやすくなる。家づくり3年後の感想
屋根裏収納を採用したことで、大きなものをなんなく片づけ。また、屋根裏収納のおかげで、各部屋の収納スペースに余白が生まれ、使いやすいままキープ…
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40代、たくましすぎる背中にお腹の浮き輪肉…。「全然やせない」問題に直面して始めたこととは?
老いを感じるほど年をとってはいないけれど、若い頃との違いが身にしみる40代。「マルサイの惑いっぱなし40代」では、現在44歳、3人の息子と夫と暮ら…