ココカラネクスト

タイソンを教えた米トレーナーが真吾氏を激賞 井上尚弥たちを育てた手腕に感嘆「息子があんな風に育ったら誇りに思う」

「世界最強」を呼ばれる尚弥を、幼少期から育ててきた真吾氏。その手腕が評価されている。(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext群雄割拠のボクシング…

10月4日 17時0分

ヘッドスピードを上げるためにはコレ！Part.1〜体幹トレーニング編〜

トータルゴルフフィットネス トレーナーの池田です！ヘッドスピードで悩まれている方へさまざまな視点からアプローチをしていく第一弾！最初の取り…

10月4日 17時0分

「体内酵素」をコントロールしよう

ダイエットの特集のテレビや雑誌でよく出てくる「酵素」という言葉。ダイエットに関心がある方はご存知のように、酵素は、「体内で作られ、主に栄養…

10月4日 16時50分

巨人優勝も課題浮き彫りの「ショート問題」　解決策は若手三つ巴バトルか「宗山獲り」か

中山の台頭は好材料だが、巨人フロントはどう判断するか(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext4年ぶりの栄冠にファンも沸いています。就任1年目でセ・…

10月4日 16時30分

食べ過ぎリセットやカロリーコントロールに！糖質を控えたいときに選ぶべき食べ物ガイド

米やパン、麺類などの主食、菓子類やジュース類などを食べ過ぎている傾向がある方は、糖質量を少し控えめにすると、ダイエット効果が期待できます。…

10月4日 16時30分

疑似投票で“満場一致”！ 大谷翔平のMVPを米記者も断言「50-50に『恣意的な数字』と言い訳してもオオタニだ」

打者専任ながら圧倒的な数字を残した大谷。(C)Getty Images群雄割拠のメジャーリーグでも頭抜けた成績を残した偉才への評価は揺るぎない。レギュラ…

10月4日 16時0分

阿部巨人に優勝をもたらした「3捕手併用」　守備力を重視した指揮官の眼力

阿部監督は大城（写真）、岸田、小林の併用でチームを活性化した(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext「阿部カラー」の濃い選手起用が、随所に見られたレギュ…

10月4日 13時1分

「再契約の可能性は低い」FAの菊池雄星　アストロズ地元メディアは退団濃厚と予想　球団GMは「賢明な判断を下さなければ」

アストロズで奮闘した菊池。価値は間違いなく上がっている(C)Getty Imagesアストロズの菊池雄星は、タイガースとのワイルドカードシリーズ3戦目での…

10月4日 12時56分

中日、井上一樹2軍監督への次期監督要請に「安堵」した理由

井上監督は2011年にウエスタン・リーグ優勝とファーム日本選手権制覇に導いた(C）産経新聞社中日は10月2日、井上一樹2軍監督に次期監督の要請を行っ…

10月4日 11時40分

【ゴルフ】肩痛や肘痛で悩まされないために行う10分間トレーニング

トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回は『 肩痛・肘痛 』に対してのゴルフトレーニングをご紹介します。ゴルファーの方で、肩や…

10月4日 11時30分

猫背改善のとっておきの方法

猫背を気にする人は多いのでないでしょうか？なぜ猫背が気になるのか。一番は見た目ですよね。背中が丸まっていると、せっかく凛々しいスーツを着て…

10月4日 11時20分

じゃがいもやさつまいもとは違う！ 種類豊富な「やまのいも類」

「やまのいも類」主に長芋、やまといも、自然薯に大別されます。じゃがいもやさつまいもとは異なり、「やまのいも類」は生で食べられるのが特徴。すり…

10月4日 11時15分

パドレスが敵ファンを“締め出し” 異例チケット販売に米メディアも批判「ドジャース・ファンが入らないように必死だ」

ブレーブスを破り、ドジャースとの地区シリーズに挑むパドレスナイン。(C)Getty Images激しく火花を散らしてきたライバル対決は、大一番を前にヒー…

10月4日 11時5分

今こそ育菌！ 自分の菌で腸内環境を整えよう！

自分の菌を育てて腸内環境を整えようという「育菌」が今注目され始めています。ヨーグルトや発酵食品を食べて善玉菌を補う「菌活」と合わせ行えば効…

10月4日 10時55分

肩や首に辛さがある方は必読！パソコン作業の時のイチオシ姿勢とは

「肩こりが辛くてたまらない！」と悩んでいる人のほとんどが、肩の深い部分がかたーく凝っているようです。ひどい人の場合は、肩の奥の方に「固茹でウ…

10月4日 10時30分

今冬も異次元の大型補強は必至？ 米メディアがドジャースの32HR＆112打点の大型遊撃手獲得を予測「無限の資金もある」

パワー自慢の打力と、安定した守備力に定評があるアダメス。(C)Getty Imagesメジャーリーグはいよいよポストシーズンが始まり、ワールドチャンピオ…

10月4日 7時0分

巨人の外野争いが過熱！　阿部監督の”テスト”に応えた「勢いのある若手」

佐々木はスタメン起用に応えて2安打と結果を出した(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext巨人は10月2日のDeNA戦に4-2で勝利した。シーズン最終戦となる…

10月4日 6時59分

ギーオイルとは？その効果や使い方を紹介

油、オイルといえば、なんとなく「高カロリー」「高コレステロール」を連想してしまい、美容や健康の大敵！と思われがちです。しかし、積極的に摂り…

10月4日 6時40分

タイソンが師事した名伯楽が井上尚弥を激賞！ ドヘニー戦への“過小評価”に異論「イノウエの弱点を見つけた人はいない」

ドヘニー戦で圧倒的なパフォーマンスを披露した井上。(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext異彩を放ち続ける“怪物”への声価は高まる一方だ。去る9…

10月4日 6時30分

憧れのシックスパック！腹筋女子になるためのコツ

最近、若い女子の間では腹筋女子がブーム。テレビや雑誌、SNSなどで、人気のモデルさんや女優さんが鍛え抜かれた美ボディを披露しています。じつは…

10月4日 6時30分