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ココカラネクスト

高タンパク質・低カロリーの食材について

ダイエットの際や健康的な食生活のポイントとして「高タンパク質・低カロリーの食事」があがりますが、主にどのような食材があるのでしょうか。また…
10月24日 16時50分
井上尚弥への“冴えない発言”は「本心だ」　豪無敗戦士グッドマンがドヘニー戦後の挑発言動への真意を告白

グッドマンの言葉に、険しい表情を浮かべる井上。(C)Lemino/SECOND CAREER「イノウエが一方的だが、冴えない。物足りない。ちょっと変な終わり方だっ…
10月24日 16時40分
貧血を予防する食事法とは

栄養不足や鉄不足になってしまうと、貧血が起こることがあります。貧血とは貧血とは、血液中の赤血球の中にある、酸素を運ぶ役割のヘモグロビンの濃…
10月24日 16時40分
大谷翔平との「ヘッドバンプ」で知られるド軍コーチが退団？「面接を予定している」マーリンズの“新監督”候補に浮上と米報道

ドジャースのマッカロー一塁コーチがマーリンズの新監督候補に浮上している(C)Getty Imagesドジャースのクレイトン・マッカロー一塁コーチがマーリ…
10月24日 16時0分
「なんて楽しいコンビネーション」22歳女子フィギュアスケーターの“華麗”なジャンプが「理想的」と米記者絶賛　ファンも感嘆の声

青木祐奈のジャンプを米記者が絶賛した(C)Getty Imagesフィギュアスケートのグランプリ（GP）シリーズ第1戦・スケートアメリカが現地時間10月20日（…
10月24日 15時30分
井上尚弥、激動の24年“最終戦”は豪無敗戦士グッドマンと世界戦　下馬評有利の声に持論「ベルトを守っていく中では避けられない」

7年ぶりの年間3戦目に挑む井上。グッドマンとの一戦に向け、意欲は十分だ。(C)CoCoKARAnextかねてから対戦が囁かれていた名手を師走に迎え撃つ。1…
10月24日 13時46分
SB退団濃厚のウォーカーに救いの手はあるか　注目集める「球団名」と「補強ポイント」

ウォーカーは来日1年目に23本塁打をマークした（C）産経新聞社ソフトバンクのアダム・ウォーカーが来季の戦力構想から外れ、退団濃厚となっているこ…
10月24日 12時2分
「マシンガンみたいに蹴ったよ」永久追放処分のボクサーが“自慢げ”に投稿「どうやってこれを誇りに思う？」非難の嵐に

ボクシングでハイキックを食らわした選手が永久追放となった（写真はイメージ）(C)Getty Imagesタイのプーケットでプロボクシングのスーパーライト…
10月24日 12時0分
「4つのNPB球団が交渉中」のビシエドにさらに追い風か　＂市場価値＂が高まる「理由」とは

ビシエドはかつて首位打者、最多安打のタイトルも獲得（C）産経新聞社今季限りで中日を退団した内野手、ダヤン・ビシエドの去就に注目が高まってい…
10月24日 11時21分
ダイエットをアップデート！誤解されがちな知識を正しく理解しよう

ダイエットに関して、メディア上ではたくさんの情報があふれています。中には誤解されがちな知識を元にダイエットを実践してしまい、うまくいかなく…
10月24日 11時15分
健康になるための４つのバランスとは？

大切な4つのバランス腰が痛い膝が痛い腕が挙がらないなど、当院には様々な症状でお困りの方が来院されます。どこに痛みがあってもつまりは健康な状態…
10月24日 11時10分
読書の秋のお供には「ぶどう」が最適な理由　目の悩みを抱える方必見！

少しずつ朝晩が肌寒くなり、秋が近づいてきましたね。秋といえば、食欲の秋。美味しい食材がたくさん旬を迎えますよね。今回はそんな秋の味覚の中か…
10月24日 11時5分
中日・小笠原慎之介、MLBでの「複数年契約」はあるか　米メディアから“シビア評価”も「イマナガと同水準にはならない」

中日からメジャーへと飛び立つ小笠原。(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext野球の本場でどれだけの評価を得られるか。10月22日、中日の小笠原慎之介のメジ…
10月24日 11時4分
【ゴルファーのための食事学】スイング力を強化する食事をしよう！

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。ゴルファーの皆さん、・最近飛距離が落ちた・以前より疲れやすくなったこの様に感じることはあ…
10月24日 11時0分
減量を行う上で重要視している事

減量で特に意識した事は、食事の質は勿論ですが、それ以上に「ストレス」です。【関連記事】筋トレで「10回３セット」は本当に最適？筋トレ博士が徹…
10月24日 10時50分
“大谷翔平vsジャッジ”に高まる熱気　米メディアでも偉才対決に異様な関心「今、史上最高の打者を同時に見ているんだ」

大谷（左）とジャッジ（右）の対決に関心が高まっている。(C)Getty Imagesこれは「スター・ウォーズ」だ――。ニューヨークのメディアは、ヤンキー…
10月24日 10時30分
B1リーグ・シーホース三河、ホームで横浜ビー・コルセアーズに完勝し3連勝！

シーホース三河は10月23日（水）、ホームの刈谷市体育館で同じ中地区の横浜ビー・コルセアーズを迎えた今季初のナイターを行なった。序盤は重い展…
10月24日 9時51分
「残酷な話だ」エ軍ファンは“世紀のWS”をどう見つめるか？「オオタニの失敗を見たくないが」大谷翔平の古巣メディアが見解

かつてのチームのスター・大谷が所属するドジャースをエ軍ファンは応援するのだろうか(C)Getty Images開幕前からすでに大きな注目を集めているドジ…
10月24日 9時35分
【日本ハム】今季2位と躍進　チームを支えた面々…今季1軍完走の選手をクローズアップ

万波も攻守にわたって存在感を示した(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext2年連続最下位からレギュラーシーズンを2位フィニッシュ。多くの選手の成長も目立…
10月24日 6時30分
憧れの美尻を手に入れよう！「ヒップアップ＆姿勢改善トレーニング」⑤

引き締まったヒップ、美しい姿勢やくびれを手に入れたい！こんな想いをお持ちの皆さんに、おすすめのトレーニングをご紹介します。姿勢が良くなれば…
10月24日 6時30分