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ココカラネクスト

何をどれだけ食べたらいい？アメリカの食事ガイド「マイ・プレート」

ハンバーガーやピザなど高カロリーなメニューをイメージする人が多いとされるアメリカの食事。米国農務省（USDA）によると、成人の約74%は肥満とさ…
10月25日 16時50分
中日のドラフトが「球団史上屈指」だと言える理由　未来への転換点となるかも？

ドラフトの目玉だった金丸を獲得できただけでなく、中位以降で補強ポイントを埋められたのも大きかった(C)産経新聞社10月24日に行われたドラフトで…
10月25日 16時30分
実は栄養たっぷり！「バナナの皮」の健康効果とは？

「バナナは皮を剥いて食べるもの」そんなあなたの考え、もう古いかもしれません！バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の美…
10月25日 16時30分
「今までは見る側だったので…」大谷翔平が滲ませた“勝利への渇望”　エ軍時代に立てなかった至高の舞台に挑む覚悟

ドジャースで活躍を続け、ワールドシリーズ進出にまで牽引してきた大谷。(C)Getty Images「いよいよ始まるなと、興奮している気持ちですね」本拠地…
10月25日 16時0分
指名漏れの慶大・清原正吾の「進路」はいかに？来年ドラフト対象になるにはどうすれば…“伸びしろ”期待で獲得に乗り出す球団は

ドラフトで指名漏れした清原正吾。今後の進路が注目される(C)産経新聞社10月24日に行われたドラフト会議で注目された慶大・清原正吾内野手の指名は…
10月25日 12時40分
大谷翔平がジャッジに向けた「感謝」　初のWS前に比較論が尽きぬライバルを称える「この時代にヤンキースでプレーしているのは…」

メディアデーで大勢の記者に囲まれた大谷。(C)Getty Imagesヤンキースとドジャース。この東西の名門による今ワールドシリーズはかつてないほどの盛…
10月25日 12時18分
【スポーツメンタル】心も強靭なアスリートの育成につながるレジリエンスの重要性

皆さんは失敗体験や怪我から立ち直るためにどれほどの時間を要しますか？強靭なアスリートはフィジカルだけでなく、メンタル面においても優れてい…
10月25日 11時40分
ゴルフスイングの勘違い～股関節・胸椎・肩甲骨の正しい使い方～

トータルゴルフフィットネストレーナーの池田です。スイング中にカラダが回ってないなと思われている方、もっとカラダを回したいなと思われている…
10月25日 11時30分
デコピンもWSに“参戦”か　大谷翔平「体調が良ければ来ると思います」と笑顔　米も「興味津々」会見で質問

ワールドシリーズにデコピンは来場するのか。会見で質問が飛んだ(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間10月25日（日本時間26日）、本拠地…
10月25日 11時30分
ヨガで紐解く体の不調　～脚　外反母趾・こむら返り～

立つ、座る、歩く。人間が他の動物と違って進化したのは、脚を使えるようになったからかもしれません。私たちの体の一番末端にある脚のトラブルは、…
10月25日 11時25分
秋バテ防止にも効く！栄養豊富なカボチャを食べて、免疫力を高めよう！

暑い夏も終わり、いよいよ秋に突入しましたね。秋といえば、食欲の秋。その名の通り、美味しい食材が沢山旬を迎えます。今回は、その中から、秋の味…
10月25日 11時20分
砂漠状態？！秋の乾燥肌を防ぎましょう

乾燥肌とは、肌の水分・皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサす…
10月25日 11時10分
井上尚弥を「倒したい」豪放送局で無敗の挑戦者グッドマンが“劣勢予想”に本音「イノウエは偉大なる王者だ。でも俺は勝ちに行く」

井上（左）との対戦をようやく実現させたグッドマン（右）。(C)Getty Images、(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnextいまだ“前人未到”の「打倒・モン…
10月25日 11時0分
「オオタニにお金を使う気がないなら」エンゼルスの球団方針に地元メディアが“疑念”示す「誰に使うつもりなのか？」打開策も提示

大谷も退団したエンゼルスの地元メディアが球団方針に疑念を示した(C)Getty Imagesドジャースとヤンキースが相まみえる注目のワールドシリーズが現…
10月25日 9時53分
日本での単年契約延長は「成功」　日ハム主砲レイエスの“決断”に米メディアも熱視線「メジャーに戻る可能性もある」

夏場にチームの勢いを加速させたレイエス。(C)産経新聞社いよいよ王座奪還へ。日本ハムの土台作りは固まったと言えよう。そのひとつの象徴とも言…
10月25日 7時0分
ヘルスケアのための体重計の選び方　測定項目やスマホ連携機能など、体組成計を選ぶポイントをチェック！

ダイエットだけではなく、毎日のヘルスケアに欠かせないアイテムといえば、体重計ですね。最近では、体重以外にも、体脂肪や基礎代謝、骨量など、さ…
10月25日 6時35分
【ヤクルト】中村優斗の一本釣り成功は大きい　2位・4位は村上&山田の“後継者”指名で「補強ポイント」合致のドラフトに

ヤクルトは中村優斗の一本釣りに成功。補強ポイントに合致したドラフトといえる(C)産経新聞社プロ野球ドラフト会議が10月24日に行われ、ヤクルトは1…
10月25日 6時30分
成功するダイエット～有酸素運動のトリセツ～

今回は筋トレ + 有酸素運動のトリセツです。科学的根拠に基づく理論と実践。7つ項目を作りました。少々長くなりますが、どうかお付き合いを。【関連…
10月25日 6時20分
「20年に1人」の逸材は楽天が指名　宗山塁加入で期待される様々な「相乗効果」とは

宗山は球界を代表する選手を目指すとした（C）産経新聞社楽天は24日に都内で開催された「プロ野球ドラフト会議 supported by リポビタンD」でプロ注…
10月25日 6時10分
超簡単！お悩み解決・部位別トレーニング　O脚編①

世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、体力に自信がない方、初心者や運動が苦手…
10月25日 6時5分