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適切なパーソナルスペースを学ぼう！

パーソナルスペースとは、他人に近づかれると不快になる距離のことです。パーソナルスペースを学ぶことで、コミュニケーションの向上を図りましょう…
10月23日 17時40分
「アメージングな才能の持ち主だ」ヤンキース監督がWSを前に大谷翔平を絶賛！ジャッジとの“歴史的対決”は「野球界にとって素晴らしい」

ブーン監督は「万全の準備をするつもりだ」と警戒心を隠さなかった(C)Getty Imagesヤンキースの監督も“歴史的対決”を心待ちにしているようだ。…
10月23日 17時30分
ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動？

今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動？A. 筋トレ(以下ウェ…
10月23日 17時20分
【スポーツメンタル】「賞金」がメンタルを左右する？

ここ最近、賞金を頂ける競技の選手からコーチング依頼が増えてます。競艇、競輪、騎手など公営競技の方からの依頼が増えてます。コロナ禍になってか…
10月23日 17時15分
今オフFA　争奪戦必至の＂隠れキーマン＂　DeNA29歳外野手に「注目高まる理由」

佐野はかつて首位打者にも輝いている(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext今週末には日本シリーズが開幕。激闘の末、進出を決めたDeNAと王者ソフトバンクと…
10月23日 17時11分
大学女子ゴルフ部でやっている「捻転差を上げるゴルフストレッチ」

皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネスの菅原です。今回は、捻転差をあげるストレッチをご紹介します。今回は、大学の体育会ゴルフ部のオン…
10月23日 17時0分
大谷翔平、ジャッジら”最強打者4人”が集うWSは「歴史に残る強打の競演」　MLB公式も期待感「ホームランの宝庫になるはずだ」

大谷とジャッジの”対戦”に注目が集まる(C)Getty Images今年のワールドシリーズは、長打飛び交う乱打戦になるかもしれない。大谷翔平、山本由伸が…
10月23日 16時40分
栄養補給にもぴったり！妊娠中におすすめの間食10選

妊娠中、間食は控えめに…とはわかっているものの、つい甘いものに手が伸びてしまうという方も多いのではないでしょうか。体重管理にも影響するため…
10月23日 16時30分
今オフは捕手大シャッフルか　FA戦線で注目集める「世界一捕手」と「球団名」

甲斐はソフトバンクの正捕手として今季もチームを支えた（C）産経新聞社今オフの「捕手FA」の行方が注目されている。今季は例年になく各球団の捕…
10月23日 12時53分
中日・小笠原慎之介がポスティング容認を公表　時間をかけて雰囲気を醸成した賜物

貴重な左腕はどの球団に新天地を求めるだろうか(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext中日・小笠原慎之介が10月22日、ポスティングシステムによる今オフのMLB…
10月23日 12時13分
「のどから手が出ている」虎の主砲、大山悠輔FA問題　球界OBが注目する「6球団」「決断のポイント」

大山の去就に広く注目が集まっている(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext今オフをにらんで、FAの話題が活発化している。特に昨年の日本一球団、阪神では…
10月23日 11時55分
在宅ワークでパソコンを長時間使う皆様に！お家で簡単「耳体操」

今日は簡単にお家でできる耳体操を紹介します！日々の生活でなかなかあまり意識しない「耳」。しかしこの機会に耳を刺激してむくみや疲労をとってい…
10月23日 11時40分
【ゴルファーのための食事学】ゴルフで疲れた身体は『かぼちゃ』で回復！

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。もうすぐハロウィンの季節です。ハロウィンと言えば『かぼちゃ』を思い浮かべる方が多いと思い…
10月23日 11時30分
はちみつの驚くべき効果効能

朝晩の寒暖差がありますが、皆様いかがお過ごしですか？冷え込みが強くなってきて、お身体が凝りやすくなり、体調を崩される方が多くなってきます。…
10月23日 11時25分
1ヶ月で５キロ痩せたい！ダイエットの基礎知識とひと工夫

1ヶ月で5キロダイエットするイメージ、できてますか？体重を落とすためには食事制限が最適なのか、それとも激しい運動をする必要があるのか？ここで…
10月23日 11時15分
秋の味覚！栗の意外な効果効能とは？

秋といえば様々ありますが、中でも「秋の味覚」を楽しみにしている方も多いのでは無いでしょうか？今回はそんな秋の味覚の中から、栗について、予防…
10月23日 11時10分
飛距離アップの為のゴルフマッスルトレーニング～背面の筋肉を鍛える～

こんにちは、トレーナーの江澤彬です。今回は、Posterior oblique system（ポステリオル・オブリーク・システム：以下POS）と言われる飛距離アップ…
10月23日 11時0分
「球界最高の選手」ジャッジ、大一番を前に大谷を絶賛！＂フリークぶり＂も話題に　「才能についてはまだ十分に語られていない」

ジャッジは大谷への賛辞の言葉が止まらなかった(C)Getty Imagesヤンキースのアーロン・ジャッジは22日（日本時間23日）、25日（同26日）から始まる…
10月23日 10時56分
下腹だけ出てる人はやって！おなかぺったんこを目指す簡単エクササイズ

太らないように気を配っていても、下腹だけ出てしまう人もいるのではないでしょうか。これは決して珍しいことではなく、年齢を重ねるにつれ、おなか…
10月23日 6時40分
「エンゼルスは完全な失策」大谷翔平の陰でトラウトの歩みが「悲劇的」　大物獲得の歴史も「全て無駄に終わった」

大谷が世界一に手をかける一方でトラウトは球団記録の99敗…まさに対照的だ(C)Getty Imagesいよいよ、大谷翔平がワールドシリーズの舞台に立つ。ド…
10月23日 6時30分