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ココカラネクスト

【飲酒】不健康になる前の “脅し”の表現

嘔吐の苦しさに苛まれるアルコールの量です・・・とか市販されているアルコール飲料。１缶やボトル１本にアルコールがどのくらい含まれている…
8月20日 19時50分
あなたも糖尿病予備軍かも！？

甘い物と言えばスイーツや和菓子、チョコレートなど多岐にわたります。疲れた時には甘い物を、とよく聞きますね。ですが、この甘い物に使われている…
8月20日 19時40分
大谷翔平は「99.6％タッチアウト」だった！“驚愕”の挟殺プレー回避に米メディアも絶賛「魔法のようなプレー」

大谷の見事な挟殺プレー回避に米メディアも絶賛した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間8月19日（日本時間20日）、本拠地でのマリナーズ…
8月20日 19時36分
その習慣はいますぐ止めて！寝る前スマホは健康の大敵

東洋医学、漢方や薬草に関して深い知識を持つ鍼灸師のちゃか先生の連載、第3回目のテーマは「スマホの見過ぎが目に与える影響」についてです。前回…
8月20日 19時20分
もしかして更年期！？症状が重くなる前に摂りたい食べ物

更年期とは、閉経を挟んだ前後の約10年間を指します。日本人女性の平均閉経年齢は約50歳ですので、45～55歳頃ということになります。その期間に起こ…
8月20日 19時0分
ストレスはダイエットの大敵！「１日３分マッサージ」で解消しよう！

日々の生活において、付き合っていくことの多い「ストレス」。前回は、ストレスが私たちの生活に影響を及ぼすものの一つとして、ダイエットへの悪影…
8月20日 18時50分
「永瀬最強説」を裏付ける＂激闘の跡＂が話題　柔道レジェンドOBが2ショットを公開「マジ、日本の宝」

永瀬は堂々とした戦いぶりで感動を呼んだ(C)Getty Imagesパリ五輪が閉幕して1週間が経過する中、人々に尚、熱戦の余韻は残っているようだ。帰国し…
8月20日 18時48分
「この男は止められない」吉田正尚のメジャー初の代打本塁打に米メディア大絶賛「彼はすべてを打っている！」

吉田は7試合連続安打と調子を上げている(C)Getty Imagesレッドソックスの吉田正尚は現地時間8月19日（日本時間20日）、敵地で行われたアストロズ戦…
8月20日 17時59分
脱、ビール腹！手に入れよう、スッキリおなか！運動嫌いもできる簡単トレーニング３選

「歳とともにおなかまわりが痩せにくくなった……」「立派なビール腹を何とかしたい」こんなお悩みはありませんか？加齢とともに痩せにくくなるおなか…
8月20日 17時50分
【スポーツメンタル】責任を背負いこみ過ぎたなと思った時に・・・

[文：スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム（https://re-departure.com/index.aspx)] スポーツをしていると、全ての責任を背負い込…
8月20日 17時40分
「スポットライトを浴びるのはいつも選手やコーチたちですが」　バスケ日本代表の＂謝意＂に感動の輪広がる「素敵なチームですね」

スタッフへ感謝の気持ちを示した渡辺(C)Getty Imagesパリ五輪、熱戦をくり広げた男子バスケットボール日本代表・渡辺雄太が20日、自身のインスタグ…
8月20日 17時27分
トレーニング、筋トレしている人必見！お助け栄養素３選！

ダイエットのためにトレーニングしている人、ボディメイクのために筋トレしている人、必見です！筋肉をつくるには、たんぱく質が必要不可欠なことは…
8月20日 17時25分
知っておきたい！頭痛の原因と対策

今日は頭痛についてお話ししていきたいと思います。【関連記事】腕があがらないほどの痛み「四・五十肩」になる本当の原因頭痛と一言いっても…
8月20日 17時10分
血圧が高いといわれたら？注意したい食生活と食事のポイント3つ

血圧が高めといわれたものの、どのようにすればよいのかお困りではありませんか？まずは血圧が高くなっている原因を知り、改善を行うことが大切です…
8月20日 17時5分
鎌田大地のプレミアデビューは評価分かれる　攻撃面で躍動も現地メディアは「クリエイティブではなかった」物足りなさを指摘する声も

鎌田は新天地でのデビュー戦で積極的にアピールした(C)Getty Imagesクリスタルパレスに加入した鎌田大地の新たな戦いがスタートした。プレミアリー…
8月20日 17時0分
「なんでいたの？」女子トランポリンの森ひかるが“意外な場所”に登場！「微笑ましい光景ですね」五輪中継の真相告白

森ひかるが競技後に意外な場所にいた真相を明らかにした(C)Getty Imagesパリ五輪の女子トランポリンで6位入賞を果たした森ひかるが、競技を終えたあ…
8月20日 16時41分
後半戦に猛打爆発！日本ハム・レイエスから思い出す「レジェンド助っ人」とは

レイエスに当たりが出ているのは頼もしい限りだ(C)Getty Images日本ハムは新庄政権3年目にして、いよいよ覚醒の時を迎えている。首位・ソフトバンク…
8月20日 16時30分
「ずる賢い、ショウ」大谷翔平、“巧妙”な一塁への帰塁に現地も賛辞！2年連続40号はお預けも3試合連続安打をマーク

大谷は3打数1安打の成績で、初回はけん制に挟まれるも見事に帰塁(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間8月19日（日本時間20日）、本拠地で…
8月20日 14時4分
「映りこんでたよね？」ブレイキン会場で話題となっていたイケメン男性が＂判明＂「2人ともいい顔してます！」

シゲキックスは新競技、ブレイキンの魅力を伝えた(C)Getty Images閉幕したパリ五輪をめぐっては選手たちの熱戦とともに、試合を見守る意外な人々の…
8月20日 12時49分
夏のジメジメ・・原因や対処法はある？

日本の夏は高温多湿になりやすく、外に出るのをためらうような暑い日がたびたびありますね。夏の暑さをジメジメと蒸し暑く感じるのは、気温が高くな…
8月20日 11時40分