ココカラネクスト

ライスペーパーの栄養と期待される効果

ベトナム料理の生春巻きで使われる食材として知られている「ライスペーパー」。生春巻きは野菜をたっぷり巻いて食べることが多く、低カロリーのイメ…

8月22日 6時15分

阪神・高橋遥人、1軍白星までの1025日 「キャッチボールもぐちゃぐちゃ」だった左腕が歩んだ“前例のない復活ロード”【コラム】

優勝争いを繰り広げる広島戦。そこで1軍復帰を果たし、白星も掴んだ高橋。彼にとって単なる1勝ではなかった。(C)産経新聞社“ぶっつけ本番”でマウン…

8月22日 6時10分

「こんなに打たれないとは」ルーキーイヤーで快進撃を続ける今永昇太に前田幸長氏、仁志敏久氏が語る「活躍の要因」

今永の好投はチームでも認められている。(C)Getty Images今季からメジャーリーグへ移籍し、カブスに所属する今永昇太。移籍1年目ながらここまで9…

8月22日 6時0分

温かくてヘルシーな英国の朝食「ポリッジ」で、1日を快調にスタート

ポリッジ（porridge）とはオーツ麦で作るお粥のことです。英国で一般的に食べられている朝ごはんで、最近日本でもじわじわと人気が高まっています。…

8月22日 6時0分

「謝らないで」レスリング須崎優衣がロシアのファンへ向けて“謝罪”もエール続々「私たちはあなたを待っている！！！」

須崎優衣がインタビューでロシアのファンへ向けて謝罪した(C)Getty Imagesパリ五輪レスリング女子フリースタイル50キロ級で銅メダルに輝いた須崎優…

8月22日 5時30分

「荒木選手、どういうポーズ？」バレー女子日本代表の自然体ショットが話題「皆さん、素敵な笑顔です」

バレー女子日本代表はパリ五輪は予選リーグで敗退となった(C)Getty Imagesパリ五輪・バレーボール女子日本代表の和田由紀子が、8月20日に自身のイン…

8月21日 20時34分

「痛風」発症者の約半分がかかっている病気とは！？腎臓内科医が 教える「沈黙の臓器」との関係性とは

「沈黙の臓器」と呼ばれるなど、病気が起きた際、その兆候がなかなか現れにくい臓器とされている「腎臓」。それゆえ、症状が出た時には既に遅いとま…

8月21日 20時0分

なんとなく調子が悪い。理由は自律神経の乱れ？

季節の変わり目の不調は「自律神経」が深くかかわっていると考えられています。【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」…

8月21日 19時20分

量と質、どちらが大事？睡眠の極意

運動、栄養だけではなく、健康の為に欠かせないのが休養。この記事では、「質の良い睡眠」についてお話ししたいと思います。 【関連記事】こむ…

8月21日 19時10分

メガネの曇りが気になる方に・・・曇り防止のコーティングがされ、眼の健康を守ってくれるレンズとは？

メガネをしてマスクをしますと、メガネのレンズが曇りやすいですね。【関連記事】マスク着用時にメガネが曇るのを防ぐ方法 曇りにくくするコー…

8月21日 19時0分

山田邦子が選ぶ、「一目惚れした芸能人ランキング」 「会いたいなぁ・・・」と思っている芸能人とは？

山田邦子が自身のYouTubeチャンネル「クニチャンネル」内において、自身が思う「一目惚れした芸能人ランキング」を発表した。自身が持つエピソード…

8月21日 18時50分

しつこい「背中の肉」の撃退法！マイナス５歳に見られる「美ボディ」メソッドとは

「年々背中にお肉がつきやすくなってきた」「背中の贅肉をスッキリさせて、若々しい後ろ姿を手に入れたい」こんなお悩みをお持ちの方はいませんか？た…

8月21日 17時50分

外反母趾と偏平足の関係とは

ハイヒールなど踵が高い靴を履く機会が多い女性は、足の親指の変形「外反母趾（がいはんぼし）」にお悩みの方が多いのではないでしょうか。この外反…

8月21日 17時30分

スキマ時間の「骨盤ストレッチ」でセルフケア

「最近、お尻周りにぜい肉がついてきた気がする」「何もしていないのに疲れたり、肩凝りや腰痛がある」みなさん、このような症状はありませんか？ こ…

8月21日 17時15分

「さすがです」バレー石川祐希　化粧品会社とパートナー契約締結にネットも反応「納得」「お肌、つやつやですもんね」

石川は以前からポーラの化粧品を愛用していたという(C)Getty Images化粧品会社のポーラは8月21日、バレーボール男子日本代表の石川祐希とパートナー…

8月21日 17時10分

【ゴルフ】今日からできる！正しいアドレスの構え方

トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。前回、私がドライバーでのチーピンに悩んでいる事を当クラブの橋本コーチに相談したところ左を…

8月21日 17時0分

「好きか嫌いかは別として」話題のブレイキン豪女子が現地の“人気リアリティー番組”に出演依頼と報道「彼女の話を聞きたがるだろう」

ブレイキンの豪州女子代表のレイガンがリアリティー番組に出演と報じられた(C)Getty Imagesパリ五輪ブレイキンの豪州女子代表として出場し、独創的…

8月21日 17時0分

パリ五輪の銅メダルは「調査のため回収された」アイルランド選手も“劣化問題”に言及「僕のはボロボロ」

銅メダルを獲得したドイル（左）は回収された理由について「メダルのどこが悪いのか調べたいらしい」と明かした(C)Getty Imagesパリ五輪の“メダル…

8月21日 16時50分

夏に必要な塩分とは

とても暑い日が続いていますね。水分はしっかりとれていますでしょうか？？さて日本人は塩分の取りすぎだと言われていますが、塩分は人間にとって必…

8月21日 16時50分

「別人のようなピッチング」好投を続ける”アストロズの”菊池雄星に賛辞止まず　否定的だった批評家も「言葉を撤回し始めている」

新天地で好投を続ける菊池への評価が高まり続けている(C)Getty Imagesアストロズの菊池雄星は現地時間8月19日(日本時間20日)、本拠地でのレッドソッ…

8月21日 16時30分