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【ゴルフ】飛ばしたい人必見！トレーナーが教える飛距離アップの秘訣

トータルゴルフフィットネストレーナーの江澤です。前回『なぜ飛距離アップする必要があるのか』というテーマでお話をさせていただきました。今回…
8月24日 11時30分
基礎代謝とは？計算方法と基礎代謝を増やす方法

基礎代謝とは、簡単にいうとエネルギー代謝量のこと。ここでは、基礎代謝とはどんなものか、また基礎代謝量の計算方法、ダイエットとの関係性、基礎…
8月24日 11時20分
35歳元体操オリンピアンの“離れ業”に仰天！「とてもエキサイティング」視聴者をくぎづけにした圧巻のパフォーマンス

豪州の体操女子代表としても活躍したヴィヴィアンが「SASUKE」で圧巻のパフォーマンスを見せた(C)Getty Images8月21日にTBS系で放送された「SASUKE…
8月24日 11時10分
ブロッコリーの魅力に迫る！おいしい&栄養価アップの食べ方

栄養価が高く、料理に彩りを加えてくれるブロッコリー。近年ブロッコリーの出荷量が増えていることから、2026年度より「指定野菜」に追加されること…
8月24日 11時5分
木製バットで本塁打量産　宇野真仁朗はどんな選手になる？【高校生ドラフト候補チェック】

宇野は木製バットでも結果を残していることが評価されている（C）産経新聞社多くのドラフト候補が出場した夏の甲子園。その中でも強いインパクトを…
8月24日 11時0分
今度はインフルエンサーとして活動？波紋を呼んだブレイキンダンサーの今後に新展開「新たに得た名声を有効活用」

ガンのパフォーマンスは大きく話題を呼んだ(C)Getty Imagesパリ五輪の新競技、ブレイキンで一躍有名になったプレイヤーといえば、オーストラリア代…
8月24日 10時55分
処分撤回の訴えを棄却したCASも「非人道的」とした規定とは？インド女子選手の「100グラム超過問題」に余波続く

パリ五輪の大舞台で体重超過のミスを犯してしまったビネシュ。(C)Getty Imagesわずか100グラム、されど100グラムである。現地時間8月19日、スポー…
8月24日 7時0分
炭水化物・糖質・糖類の違いは？糖類ゼロでも糖質を含む理由も解説

なんとなく同じように使われている炭水化物・糖質・糖類ですが、3つの違いをご存じですか？商品のパッケージを見て「炭水化物と糖質はどう違うの？…
8月24日 6時40分
運動嫌いでも続けられる！ウォーキングで-３kgを目指すコツ

有酸素運動のひとつであるウォーキングは、健康的な生活やダイエットに効果的といわれています。歩くことは心肺機能を向上させ、筋肉強化・カロリー…
8月24日 6時25分
元NFLチアが伝授する毎日２分で綺麗に腹筋を割るエクササイズ

日本人初のNHL、NBA、NFLでチアリーダーを務め、現在はハワイに在住しながらフリーランスレポーターとして活動中の小池絵未が、自身のYouTubeチャン…
8月24日 6時15分
ワンタッチ水筒の賢い選び方

今では学校でも会社でも、ワンタッチ水筒で飲料を持ち歩く方が非常に多くなってきました。デザインや性能などそれぞれ種類も多く、選ぶ際も目移りし…
8月24日 6時10分
高校No.1野手の呼び声高い花咲徳栄・石塚裕惺の将来像は？【高校生ドラフト候補チェック】

石塚の守備力には定評がある（C）産経新聞社夏の甲子園も終わり、今年の高校3年生年代のイベントはU18アジア選手権と国民スポーツ大会を残すのみと…
8月24日 6時1分
運動の種類や時間の目安はどのくらい？運動を続けるコツも紹介

健康づくりやダイエットに大切な運動。いったいどのくらいすればよいのか、考えたことはありませんか？運動の目安を知っておけば、毎日の生活の中に…
8月24日 6時0分
「校歌を聞いて泣きそうに」京都国際の全国制覇に元広島のOB申成鉉氏も感嘆韓国メディアで“本音”を吐露「どれだけ努力したんだ」

最後は粘りの野球で初の全国制覇を成し遂げた京都国際ナイン。(C)産経新聞社まさに手に汗握る激闘を制し、快哉を叫んだ。8月23日に第106回全国高…
8月24日 5時30分
「もっと頑丈にすべき」再び“劣化問題”が浮上米サッカー女子代表FWが金メダルの破損を告白「私が非難される筋合いはない」

金メダルを手にし、笑顔を浮かべていたウィリアムズ。しかし、大会後に“悲劇”が……。(C)Getty Images今夏に大きな熱狂を生んだパリ五輪。その中…
8月24日 5時0分
睡眠不足は糖尿病を引き起こすリスクが高くなる！？

思い切りの境地ふとんに包まり寝床に就く目的は、一日の疲れを癒して、目覚めたあとに活動する気力と体力を養う睡眠（眠り）を取るためです。…
8月23日 19時40分
若い世代でも要注意の「高血圧」

健康診断や家庭での血圧測定によって分かる「高血圧」一般に血圧は、高齢になるほど高くなる傾向があります。しかし、日本では、30歳代、40歳代の比…
8月23日 19時35分
ダイエット中にプロテインを飲むべきか？

運動を始めたり、ダイエットを始めたりした際、食事バランスに気を付けると思います。その際、プロテインを飲もうか迷う方も多く、実際に私自身、お…
8月23日 19時20分
突然の痛みで叩き起こされる…「夜中のこむら返り」のシグナルとは

先日睡眠中に足がつった。突然激しい痛みを感じて跳び起きました。筋が引きつることを「こむら返り」とも言いますよね。今回のように眠っている時…
8月23日 19時10分
雰囲気コーディネートで印象を変える

■雰囲気って何？「いい雰囲気のお店だね」「なんだかイヤーな雰囲気だった」「すごく雰囲気のいい人ね」「ちょっと恐そうな雰囲気」私たちはよく雰囲…
8月23日 18時50分