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元カフェ店員が教えます!梅干しとささみとエリンギで「低カロリーな和風パスタ」♡
お洒落で低カロリーな和風パスタ♡みなさんは和風パスタというと、どのようなパスタを想像しますか?明太子、納豆、大根おろし……いろいろあっ…
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秋にオススメ! トレンドカラーメイク♡
ゴールドのきらめきで立体感アップ今とても人気なのが、ゴールド色!派手な印象になりそうで、なかなか挑戦できないというかたもいらっしゃると思いま…
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栗のスイーツが食べた〜い!マロンペーストを簡単手作りで♪うちカフェバンザイ!
秋になると栗スイーツが食べたくなる〜秋スイーツの素材の代表選手といえば、やはり栗ではないでしょうか。だって、この時季、無性に食べたくなりませ…
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「まつ毛エクステとまつ毛パーマ、どっちにしよう?」を解決します!
今やほとんどの人に知られている、「マツエク(まつ毛エクステ)」と「まつ毛パーマ」ですが、「気になるけど、どちらにすれば良いのかわからない………
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秋冬はワンピースで『らくちん可愛く』大人コーディネートを楽しもう!!
秋冬のトレンド!ジャンパースカートで大人コーデ♪ジャンパースカート(ジャンスカ)は、1着持っていると、インナーを変えるだけで、簡単にイメージチ…
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老化物質「AGE」って何?!AGEを避ける調理方法もご紹介します!
「AGE(エージーイー)」って一体何?!「AGE(エージーイー)」って、聞いたことありますか?「AGE」とは、タンパク質が糖化してできた最終…
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寒い冬におすすめ! 牛乳を使った、あったかほうれん草ミルクスープのレシピ
最近、牛乳飲んでいますか?寒くなってくると、あたたかい飲み物が欲しくなりますよね?そんなときにおすすめしたいのが、牛乳でつくるスープです!「…
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おしゃれなのに簡単!ヘルシー!ダイエットにもおすすめのグレインズサラダのレシピ
グレインズサラダってなに?「グレインズ」とは、日本語で「穀物」のこと。穀物、野菜、豆類を使った「グレインズサラダ」が、海外の朝食で流行ってい…
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紫外線防止が美白への早道。焼けてしまったら早めの対処を。
美白にとって、紫外線は何よりの敵。「できるだけシミを増やしたくない!」これは、女性の一生のテーマですよね。いつまでも美しい肌をキープするため…
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サーモンとアボカドの美肌レシピ〜5分で作れる〜抗酸化コンビで美しさをキープ
サーモンとアボカドで美肌に!だんだんと寒くなってきたこの季節、肌荒れで悩んでいませんか?美肌を保つためには、たんぱく質とビタミンEがおすすめ…
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秋冬からのストールで、首元あったか〜♪な、巻き方をご紹介します。
シンプルで、初心者さんにも簡単にできる「ワンループ巻き」♪「ワンループ巻き」は、きちんとした印象に見せたいときの巻き方です。簡単なうえ、ビジ…
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美肌を維持している人は気を付けている!毎日の食習慣を見直そう♪
美肌をつくる食事とは……?鏡を見て、「化粧ノリが悪い」「肌が荒れているな」と感じるときってありませんか?肌あれの原因は、じつは食習慣が乱れて…
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パーソナルカラー診断「ウィンタータイプ」は、知的でシャープな澄んだ色のグループ
「ウィンター」はブルーベースのシャープな澄んだ色のグループです色は大きく分けて「イエローベース」と「ブルーベース」に分類されます。ブルーベー…
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風邪予防になる!?肌の乾燥に効く?! おすすめ「秋が旬の食材」を教えます♪
風邪を予防する!?秋が旬の【まいたけ】を食べよう♪秋になり、肌寒い日が増えましたね。寒暖差や、天候の崩れによる気圧の変化によって、秋は風邪…
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肌が疲れて見える人はスキンケアとベースメイクを変えてツヤを出そう!
肌が疲れて見えて悩んでいる方へ最近、メイクをしても、肌が疲れて見えていませんか?厚塗りが苦手な人は、極力薄めのメイクにしたいですよね。でも、…
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食欲の秋に、旬の食材で美肌を作ろう!
こんにちは!栄養士のゆっきーです。秋といえば、スポーツの秋、芸術の秋、音楽の秋……何といっても食欲の秋ですよね!!「秋はなぜこんなにも他の季…
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雑穀米は栄養たっぷりの天然サプリ!簡単でおいしい炊き方教えます
雑穀米、食べたことありますか?最近、カフェやコンビニでもよく見かけるようになった雑穀米。普通のお米に混ぜて炊くだけで、もちもち、ぷちぷちの食…
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ハロウィンに使ったダークカラーのコスメを、秋冬メイクにとりいれよう♪
ハロウィンが終わったけど……ハロウィン用に購入したダークカラーのコスメ。「せっかく買ったけど、この色味は普段使いできないよなぁ」なんて思って…
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特別な人に作りたい!カリッとおいしい!我が家秘伝の簡単塩から揚げ♡
絶賛♡我が家の塩から揚げ!お弁当の定番おかずといったら「から揚げ」ではないでしょうか?今日は、みなさんがきっと大好きであろう、から揚げ…
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ヘアケアには欠かせないアウトバストリートメント!効果的な使い方とは?
「アウトバストリートメント」使っていますか?女性なら、シャンプーの後にコンディショナーは使いますよね。ですが、お風呂を出て、髪を乾かす前につ…