肉なしでも大満足！「厚揚げだけ」お弁当おかず

ご飯がすすむ、厚揚げのおかず

お弁当のおかずを決めるときのポイントは、「ご飯がすすむ」こと。つい、お肉や魚のおかずばかりになってしまいがちですが、厚揚げを使ったお弁当のおかずもご飯がすすむおかずになるんです！

味付けでこんなに変わる

厚揚げを使ったおかず、味付けを変えるだけでこんなにバリエーションが増えるんです。

レンチンで煮物に

レンジで簡単☆お弁当にも・厚揚げの煮物。

by ゆぅゅぅ

レンジでチンするだけで簡単に作れちゃう厚揚げの煮物です。お弁当や作り置きに、あると安心する一品です。

青のり香る厚揚げの塩焼き

朝食お弁当父の日に！厚揚げ青のり塩焼き

by ほっこり〜の

厚揚げを切ってフライパンで焼き、青のりと塩を振りかけたら出来上がり！スナック感覚で、おつまみにもよさそうな簡単副菜です♪

厚揚げのごま照り焼き

お弁当にも♡コロコロ厚揚げのごま照り焼き

by meg526

♡つくれぽ500件感謝♡
調味料すべて同量で覚えやすい♪
サイコロ状に切ってごまたっぷりが美味しいです◎

厚揚げのチーズ焼きは和風味

簡単弁当に♫厚揚げの和風チーズピカタ

by まやチャン

話題入り・ニュース掲載感謝♫
定番チーズピカタを厚揚げで美味しく節約♫
白だし入りほんのり和風な衣が厚揚げにぴったり♡

どのレシピも、厚揚げのボリューム感を活かしたものばかり。お弁当箱の中で主役級の存在感を見せつけてくれる味つけは、家族からリクエストがくるかもしれません。（TEXT：上原かほり）