やみつき！小松菜とさばで作る料理、レシピ51本

今日は、小松菜とさばを使って作るおいしい料理の紹介です。小松菜とさばで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。さば缶と小松菜のパスタ、トマト小松菜えのきの中華炒め、小松菜にんにく塩いためなどなど、どれも美味しそうですよ！小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ、酒などの組み合わせもありかも。小松菜に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

さば缶と小松菜のパスタ

さばのカレームニエル弁当

さばと小松菜のワンプレート

塩さばと小松菜の煮浸し

さば オーブン焼き えのき茸と小松菜の醤油あんかけ

レシピの食材・材料
だし
醤油
みりん
さば切り身
ボイル済みえのき茸

小松菜ともやしの煮浸し

★鶏大根煮★塩さば★小松菜のごまあえ

さばのレモン風味&小松菜にんにく塩炒め

さばと小松菜の豆板醤炒め（￣+ー￣）

塩さば、小松菜とちくわの煮浸し、煮豆

さばの塩焼き・小松菜としめじの卵炒め・里芋の煮物

さばの竜田揚げ、キャベツとにんじんのみそ汁、小松菜の煮浸し

さば＆小松菜と油揚げの煮物＆人参椎茸ネギの味噌汁

さばのみりん干、根菜の煮物、小松菜の煮浸しあん、豚汁

塩さばと山うにとうふ茶漬け、小松菜とトマトの生姜和え

トマト小松菜えのきの中華炒め☆さばの生姜味噌☆お味噌汁

肉じゃが、さばの塩焼き、小松菜ともやしのおひたし、水菜とトマトのサラダ、

2月23日(木)高校生息子🍱🍱

旦那弁当

焼きそば弁当

玉子チリソースの献立

揚げさばの香味しょうゆだれ・小松菜のそぼろ煮・新玉と海老のマスタード和え

レシピの食材・材料
さば三枚下ろし
付け合せセロリ
Ａ
青じそのみじん切り
ネギの粗いみじん切り

さばの味噌煮&親子丼

2016.12.22#幼児食#素朴ご飯#お弁当鯖のっけ弁当＊塩さば＊蒸し人参＊小松菜の桜えび和え

旦那はん弁当♡139

夕食

長女のお弁当♪

海老と小松菜、長ネギのナンプラー炒め麻婆豆腐きゅうりとさば水煮缶の酢の物

さばみりん焼き小松菜 油揚げ もやしのおひたしシュウマイなめこのお味噌汁

さばのハーブ焼き小松菜とササミの胡麻和えキュウリと玉ねぎと刺身の酢の物

さばの塩焼き、高野豆腐と鶏肉の卵とじ、ピーマン挽肉春雨煮、小松菜とちくわのポン酢レモン和え

さばと小松菜のピリ辛炒め、柿のおろし和え、さつま揚げと根菜みそ汁

さばのみりん焼き、小松菜とちくわの炒め煮、揚げ出し豆腐きのこあんかけ

１０月１１日 さばのにんにくマヨ焼き 小松菜とにんじんのごまナムル 納豆 わかめのお吸い物

今日の夕ご飯🍴さばのトマトソース・卯の花・小松菜のベーコンソテー・里芋の鶏そぼろ煮・柿

さばの西京漬け、えびと小松菜の炒め物、じゃがいもとなすのお味噌汁。

海老と小松菜、厚揚げのにんにく塩炒めグラタン／さば味噌煮缶・ミニトマト・しめじきゅうりの塩昆布和え

晩御飯 お昼が多めの夜は和食で。

パパ弁

08/05 晩ごはん

和食の夕飯

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（著＆編集：SnapDish編集部）