ヘルシーにみえて実は糖質が高い要注意な食品 ヨーグルトなど

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ヘルシーにみえて実は糖質が高い、要注意な食品を紹介している
  • ヨーグルトを健康のために食べるなら、無糖のプレーンヨーグルトがおすすめ
  • 100％フルーツジュースやシリアルも、購入する際に成分表示でチェックを

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