アメリカ発「クリーンイーティング」って？―シンプルに食べるメリットマイナビウーマン

食材を無加工で食べる注目健康法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アメリカを中心に流行中の「クリーンイーティング」という健康法がある
  • 3つ以上の材料や、砂糖不使用の物だけ食べ、有害なものを身体に入れないのが目的
  • 身体悪くはないが、ダイエット効果はない健康法だという
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