１日１セットの実践で“お尻の引き上げ効果”を実感。臀部の筋肉を集中的に鍛える簡単エクサ beauty news tokyo

1日1セット ヒップの引き上げ効果を実感できる簡単エクササイズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1日1セットで効果を実感できる「臀部エクササイズ」を紹介しています
  • 臀部とハムストリング筋両方に同時にアプローチできるエクササイズ！
  • お尻の引き上げ効果だけでなく、セルライト予防や代謝UP効果も期待できます
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