女性なら憧れるマシュマロボディ 手に入れるための約束事を5つ紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康的にマシュマロボディを作る方法を紹介している
  • 炭水化物は程よく摂取する、時間をかけてゆっくりと痩せること
  • 質の良い睡眠を取る、ストレスを溜めない、体を冷やさないようにするの5つ

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