「生理うつ」を撃退する食生活
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「PMS」と呼ばれる生理前のうつ症状を撃退する食生活を解説
- イライラ解消に効果的とされている大豆を摂取するため、「納豆」は必須
- また料理に「バジル」をひとふりすることで、自律神経を調整することが可能だとか
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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