首・肩・背中のコリや頭痛、だるさ。これらの不調の原因のひとつでもある「自律神経の乱れ」は、普段なにげなく使っているものが引き起こす可能性もあるようです。うつメンタルコーチの川本義巳さんが、自身の経験から語ります。体調不良で気分が落ち込み、うつ病も疑うように今年に入ってから体調不良が続いていた私。症状としては、肩と首と背中のひどいコリ、息苦しい感覚。頭痛やだるさが続き、手足がすごく冷える感覚もありま