鉄は日々食事で効果的に摂る！ 季節の変わり目は疲れが溜まりやすく、心も体も重くて、顔色が悪く、時々頭も痛いような…。月曜日の朝を迎えると、気分が憂うつになったり、鏡を見ては「なんだか老けたみたい」と、さらに落ち込んだり。ちゃんと食べているし … "抜けない疲れ・老けを感じたら…【かくれ鉄不足】を疑って！！" の続きを読む