中年太りで気になる「ぽっこりお腹」。その解消法として、多くの人はまず最初に腹筋トレーニングを行っているのではないでしょうか。ところが、20年以上ダイエットコーチとして活躍するEICOさんは「いきなりハードな筋トレはする必要なし」と話します。EICOさんが無理な腹筋トレーニングよりもおすすめする方法とは。【写真】EICOさん直伝、ぽっこりお腹を解消する「正しい椅子の座り方」「なまった重い体で上体起こしをすると、