やるべきことを先延ばしにしてしまうと、手が回らなくなり負のループに。今回は、自己肯定感が上がるとっておきのテクニックをメンタルコーチの大平信孝さんに教えてもらいました。がんばる自分を褒めて、自己肯定感を高めましょう。1分でできる！自己肯定感を上げるコツ自己肯定感が下がると、行動する意欲も下がってしまう負のループに…。じつは簡単なアクションで自己肯定感を上げることができるんです。ぜひ試してみて！●認