看護師のmocaです。MLBの大谷選手は1日に12時間以上も寝るそうですが、わたしはといえば自他認める不眠症。睡眠は心身の疲労を回復させるためにとても大切ですが、寝たくても寝られないんです、どうしても…。そこで、SNSで効果絶大と話題になっていた「米軍式入眠法」というメソッドに、今回チャレンジしようと思います。寝つきの悪すぎるわたしが、はたしてスーッと眠ることができたのか…さっそくご覧ください。コレ、鼻