アンチエイジング効果で知られるビタミンE 毎日の美容と健康に欠かせない栄養素。テレビや雑誌でよく取り上げられているけれど、栄養素の何が、どの食品に多く含まれ、体内でどんな働きをするのか、覚えきるのは至難の技…。そこで、知っているようで知らな … "美肌作りのお助け食材！アーモンドがシミ、シワに効く理由とは？" の続きを読む