いつの間にか、たるんだ二の腕……。夏が来る前になんとかしたいと思っている人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、健康的で引き締まった二の腕をつくるために、自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介。 ピラティスインストラクターとして活動する、モデル兼フィットネストレーナーの岩崎志保さんに教えていただきました。 半袖を着る季節に向け、今から二の腕痩せに効果的なトレーニングを