忙しくなりがちな年の初めは「絶対に風邪をひけない人」が多いはず。そこで、多忙をきわめる池袋大谷クリニックの大谷義夫先生に、冬の夜にできる健康管理法を教えてもらいました。＜夜の風邪予防＞帰宅から就寝まで、習慣化で風邪を予防夜は体を労ると自然と風邪予防に効果が。●1：口腔ケアは風邪にも！寝る前の歯みがきは念入りに「歯みがきや歯間ブラシによる口腔ケアが、インフルエンザの予防に役立つことがわかっています。