寒さが厳しい冬、「冷え」による体の不調を抱えている方もいらっしゃるのでは？今回は「冬の冷え・免疫力アップ」をテーマに、すぐにマネできるアイデアをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。冬の大敵「冷え」に勝つには？すぐにできる温活アイデア冬のお悩みの代表格といえば冷えによる不調。食生活を見直し、体を冷やす食べ物は避けましょう。さらに、筋肉量が少ないと血流が悪くなり、冷えを感じやすくなります。簡